roda da vida

o que é

ferramenta que auxilia no processo de análise e reflexão sobre a vida, entendendo de 1 a 10 o seu nível de satisfação com o objetivo de visualizar as áreas da sua vida que precisam de atenção. Após preencher a nota de todas as áreas você pode identificar o desequilíbrio e decidir quais mudanças e ações são necessárias para encontrar a melhor vida pra você 🧡
você pode revisar a sua roda semestralmente 🗓️
é normal que em alguns períodos uma área da vida possua mais dedicação e atenção relacionado a outras áreas; o objetivo é equilibrar todos os setores de acordo com o seu propósito no momento atual 🤝
a nota 1 representa o menor nível de dedicação e o 10 o maior nível da sua área 📝

Aqui você pode entender quais áreas estão ocupando maior parte da sua vida e áreas que tem menor atenção;

Reflita: as áreas que tem mais pontos realmente te trazem a satisfação e a vida que você quer seguir? As menores pontuações precisam de foco?

plano de ação

Agora anote em cada setor da vida o que você pode fazer (formatos e ideias) que pode melhorar nos próximos meses para construir novas metas e novas possibilidades pra sua vida.

profissional

[ ] fazer uma planilha financeira
[ ]
[ ]

pessoal

[ ] fazer mais cursos
[ ] começar a terapia
[ ]

relacionamentos

[ ] visitar minha família
[ ]
[ ]

qualidade de vida

[ ] meditar mais
[ ]
[ ]